1日1食のメリット・デメリット

ジャイロ

1日1食最高!!

魔人

頭おかしいんかこいつ。

ジャイロ

いやいや、マジ最高だから、今回は1日1食のメリット・デメリットを紹介する!!

伝えたいことは、

伝えたいこと

1日1食のメリット・デメリットを伝え、日々の自由な時間を増やす!!

です。

まず、なぜ、1日1食という行動に至ったのか経緯を説明する。

index

1日1食を実践するまでの経緯
メリット
デメリット
overall summary【まとめ】

1日1食を実践するまでの経緯

ジャイロがなぜ、1日1食に至ったかというと。。。自由な時間が足りない!!これに尽きる。昔のジャイロは朝起きて、会社に行く準備をし、出社する。仕事をし、昼休憩にお昼ご飯を食べ、仕事再開。それが終われば家に帰り、ご飯を食べ、寝る準備をして寝る。そんな日が続いていた。そう、社畜状態ってやつ。この世の中、自由な時間が無い!!と悩んでいる人は少なくない。ジャイロもこのような状態だったが、どうにか自由な時間を作れないかと至ったのが1日1食だ。これを行うことで、単純に今まで食事で使っていた時間を自由な時間に使えそうだ!!と思ったのがきっかけだ。

メリット

色々な手間がなくなる

1日3食から1日1食にすることで2食分減るので、作る時間、食べる時間、洗い物の時間が減る。細かいことだが、水道光熱費も下がる。結果、自由な時間が増える。(最高やないか～)

生活費が浮く

上記でも紹介したが、水道光熱費が下がるし、単純に食費が今までの3分の1になる。(最高やないか～)

胃腸の調子が良くなる

ジャイロは毎日エブリデイで下痢でした。(男子あるあるやろ??)しかも毎日エブリデイ平均5回はおトイレタイムがあり、小さいころからこんな調子だったので、一生治らないだろうなと思っていたが、1日1食にすることでかなりの改善傾向を示した。これまでは夜中腹痛で起きたり、朝の胃もたれがあったりしたが、それらはほぼなくなり、最大の敵であったおトイレタイムが1回あるか無いかになった。